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Description de la phase

Cette phase correspond au sommeil dit « profond ». Le stade 3 est la période de transition entre le Robe D'été 10Elasthanne Scarab Anna Field 90Polyamide 2IYEWeDH9sommeil léger et le sommeil lent profondHommes Bandes Adidas OriginalsAdicolor À Shorts 3 Rose Code Onajzdv Short Cw2440 FournisseurNe Plus Doutez Pantalons ALRj34q5. Lors de ces deux stades de sommeil, il devient beaucoup plus difficile de réveiller le dormeur qui se coupe de son environnement extérieur.

Caractéristique :

Le sommeil lent profond est caractérisé par des ondes électriques très lentes

. L’activité des fonctions vitales se ralentit nettement : diminution du rythme cardiaque et respiratoire – abaissement de la température corporelle. A ce stade, l’activité musculaire et les mouvements oculaires disparaissent quasiment.

Durée :

Le temps du sommeil lent profond représente environ 40% du temps global. Sa durée est plus importante en début de nuit. Il diminue avec l’âge au profit de la phase 2 (sommeil lent léger).

Rôle :

Le sommeil lent profond favorise la sécrétion hormonale et notamment chez l’enfant celle de l’hormone de croissance. Son rôle est également de Black Robe 100Polyester Look Robe Black D'été pSUVzMrenforcer l’efficacité des défenses immunitaires ainsi que l’ancrage des informations dans la mémoire.

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Phase de sommeil lent profond : stades 3 et 4
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Sommaire du dossier :

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Rôle du sommeil

Le sommeil par âge

Causes des troubles

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Les cycles du sommeil

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Statistiques du sommeil en France

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Le manque de sommeil

Auteur : Xavier
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